Präventionskurse

Was ist ein Präventionskurs?

Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für Sie!

In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen.

In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.


Wann?

21.03.2019 – 23.05.2019

06.06.2019 – 08.08.2019

19.09.2019 – 21.11.2019

16:00 – 17:00 Uhr und 19:00 – 20:00 Uhr


Wo?

Waldschule Gymnastikraum
Ernst-Körner-Ring 1, 91522 Ansbach


Umfang und Dauer

10 Einheiten à 60 Minuten

Diese Kurse werden durch Ihre Krankenkasse übernommen.


Fragen?

Per Telefon: 0981-9722635

Per Mail: district-91@web.de